Foco sensorial

O foco sensorial é uma técnica muito utilizada em terapia sexual quando a queixa ou o problema se relaciona com a ansiedade provocada pelo desempenho sexual. Baseia-se no trabalho de Masters & Johnson.

As queixas mais comuns são as dificuldades relacionadas com o desejo ou com problemas de erecção. 

O foco sensorial é uma técnica comportamentalista (visa mudar o comportamento, portanto) que assenta no princípio da aproximação progressiva ao que é mais temido. E o que é mais temido (e o que causa ansiedade) é usualmente a penetração vaginal pelo pénis (falando em relações heterossexuais). Ora, dado isto, também é essencial acompanhar a técnica do foco sensorial com a desconstrução da centralização da penetração vaginal pelo pénis. 
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Se, por um lado, o foco sensorial permite aos casais que o desejam ter penetração vaginal pelo pénis, por outro corre-se o risco de reforçar a crença de que "a penetração é o objetivo" desvalorizando-se todo o repertório genital e não genital que não implique penetração. 

O foco sensorial realiza-se usualmente em casal, sendo estruturado em consulta e em casa. Nas consultas discute-se as indicações dos exercícios e como vão sendo experienciados, em casa faz-se os exercícios propriamente ditos. 

É composto por quatro fases:
1. É proposto aos casais as trocas de carícias não genitais (os genitais são uma "área proibida", se quiserem) que têm como objetivo o conforto, o prazer, a intimidade. Trata-se de fazer o que faz o/a outro/ sentir bem e o que me faz sentir bem.
2. Em seguida, é dada "autorização" aos casais, se assim o desejarem, para continuar a fase 1 envolvendo as carícias genitais, sendo "proibida" a penetração.
3. Esta é a fase em que o coito poderá acontecer, constituindo-se como uma extensão das duas primeiras fases continuando-se o trabalho de exploração do prazer e do erotismo.
4. Finalmente, é "permitido" aos casais que possam ter orgasmos com o coito. Novamente, contextualizando-se a exploração do corpo e das sensações.

Há muitas variações do trabalho do foco sensorial.
Tantas quantas os/as terapeutas e os casais. 

Diria, também, que o mais importante nesta técnica é conseguir perceber como podemos diminuir a ansiedade do desempenho (que, na maior parte das vezes, continua ainda a constituir-se em torno da penetração vaginal pelo pénis) e como essa diminuição permite experienciar o corpo de um modo mais completo e mais erótico. Indo além da penetração.

Com foco no processo, no toque, nas sensações e no corpo.

Mais do que permitir a penetração, o foco sensorial pode ser usado para diminuir a ansiedade em relação à sexualidade e permitir uma vida sexual mais rica.